melatoniini

7 tapaa miten univaje vaikuttaa – nootropiinit avuksi

Kommentoi / univaje, melatoniini, nootroopit, nootropiinit, nukkuminen, unettomuus, uni / Kirjoittaja Nootroopit

7 tapaa miten univaje vaikuttaa – nootropiinit avuksi Tiedät varmasti miltä univaje tuntuu, mutta nootropiinit voivat olla apu siihen. Oletko koskaan ollut niin väsynyt, että aivosi tuntuvat sumuisilta? Tai et pysty ajattelemaan selkeästi, ja kaikki tuntuu vaikealta? Tältä aivosi näyttävät, kun olet univajeessa. Se ei ole kaunis näky! Huonon unen seuraukset ovat muutakin kuin …

7 tapaa miten univaje vaikuttaa – nootropiinit avuksi Lue lisää »

Nootroopit ja ruokahalu: 5 ruokaa ja uni paranee

Kommentoi / uni, melatoniini, nootroopit, unettomuus, vape / Kirjoittaja Nootroopit

Nootroopit ja ruokahalu: 5 ruokaa ja uni paranee Uni on ihmiselle tärkeää ja jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai pysyä unessa, et ole yksin. Nootroopit voivat auttaa sinua hillitsemään ruokahaluasi ja näin välttää nukahtamisvaikeuksia. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kokevat unettomia öitä. Sinusta saattaa tuntua, että olet kokeillut kaikkea. Mutta ehkä vaihtoehdot eivät ole vielä loppuneet. Oletko …

Nootroopit ja ruokahalu: 5 ruokaa ja uni paranee Lue lisää »

Mikä on jet lag – ota melatoniini avuksi – 3 neuvoa

Kommentoi / jet lag, melatoniini, nootroopit, unettomuus / Kirjoittaja Nootroopit

Mikä on jet lag – ota melatoniini avuksi – 3 neuvoa Jet lag on yleinen ilmiö, mutta melatoniini voi auttaa. Aikaerorasitus, eli jet lag, voi häiritä normaalia arkea useasti matkustavilla henkilöillä. Aikaerorasitus se ei ole vain ikävä haitta, joka saa sinut tuntemaan väsymystä, aiheuttaen sisäisen vuorokausirytmisi sekoittumista – se on paljon enemmän. Alla olevassa artikkelissa perehdymme …

Mikä on jet lag – ota melatoniini avuksi – 3 neuvoa Lue lisää »

6. Vinkkiä nukkumaanmenorutiiniin ja nootropiinit

Kommentoi / nukkuminen, melatoniini, nootroopit, vape / Kirjoittaja Nootroopit

6 vinkkiä nukkumaanmenorutiiniin ja nootropiinit Nootropiinit on hyvä tapa varmistaa, että saat aina hyvät yöunet, on ihanteellinen nukkumaanmenorutiini. Kehollasi on sisäinen kello, joka kertoo aivoille, milloin on aika mennä nukkumaan ja herätä. Jos noudatat tätä mallia, nukut paremmin hetkessä. Jos haluat auttaa kehoasi, lisää iltarutiineihin melatoniinia parempaan uneen. Tässä on vielä muutama vinkki, joilla voit …

6. Vinkkiä nukkumaanmenorutiiniin ja nootropiinit Lue lisää »