nukkuminen

Univajetta? ota nootropiinit avuksi

7 tapaa miten univaje vaikuttaa – nootropiinit avuksi

7 tapaa miten univaje vaikuttaa – nootropiinit avuksi Tiedät varmasti miltä univaje tuntuu, mutta nootropiinit voivat olla apu siihen. Oletko koskaan ollut niin väsynyt, että aivosi tuntuvat sumuisilta? Tai et pysty ajattelemaan selkeästi, ja kaikki tuntuu vaikealta? Tältä aivosi näyttävät, kun olet univajeessa. Se ei ole kaunis näky!   Huonon unen seuraukset ovat muutakin kuin …

7 tapaa miten univaje vaikuttaa – nootropiinit avuksi Lue lisää »

nootropiinit

6. Vinkkiä nukkumaanmenorutiiniin ja nootropiinit 

6 vinkkiä nukkumaanmenorutiiniin ja nootropiinit Nootropiinit on hyvä tapa varmistaa, että saat aina hyvät yöunet, on ihanteellinen nukkumaanmenorutiini. Kehollasi on sisäinen kello, joka kertoo aivoille, milloin on aika mennä nukkumaan ja herätä. Jos noudatat tätä mallia, nukut paremmin hetkessä. Jos haluat auttaa kehoasi, lisää iltarutiineihin melatoniinia parempaan uneen. Tässä on vielä muutama vinkki, joilla voit …

6. Vinkkiä nukkumaanmenorutiiniin ja nootropiinit  Lue lisää »